BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:CET BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T040000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260914T053630Z - 1303@eu801a.odoo.com DTSTART;TZID=CET:20250911T200000 DTEND;TZID=CET:20251127T203000 CREATED:20260914T053630Z DESCRIPTION:Let'\;s HiiT! Do 20u00\nLet's HiiT op donderdagavond met kine El ise! Wij stellen een nieuwe let's MOVE reeks voor! Hiit. Hiit staat voor H igh Intensity Interval Training. Dit is een work-out van 20 minuten met ee n opwarming vooraf en cool down achteraf. Alles opgeteld een half uurtje s porten met hetzelfde effect als 1 uur looptraining! Kortom een zeer effect ieve training in een korte tijd. Je hebt geen materiaal nodig\, enkel je e igen lichaam en een flesje water. Iedereen doet de oefeningen op zijn of h aar eigen tempo en niveau. Wij gaan volop voor kwaliteit en begeleiding om verantwoord te sporten en kiezen daarom voor een kleine groep van max 10 personen. Hiit-trainer Elise gebruikt haar expertise als kinesiste om je o p een correcte manier te leren bewegen en kan je begeleiden bij eventuele hindernissen die je ondervindt tijdens het sporten. STARTMOMENT Op donderd agavond 11 september van 20u00 tot 20u30 bij Casa BON. Opgelet\, de plaats jes zijn beperkt\, dus registreer je snel! Dit doe je via de knop bovenaan "registreer".PRAKTISCHE INFO Tijdens de eerste les op 11 september koop j e een 5 of 10 beurtenkaart aan. 5-beurtenkaaart = 50 euro 10-beurtenkaart = 90 euro Je wordt toegevoegd aan een Whatsapp-groep waar je steeds je aan wezigheid kunt doorgeven\, dus geen probleem als je een keertje niet kan\, je beurtenkaart blijft de hele periode geldig. Lesavonden voor 2025 : 11/ 9\, 25/9\, 2/10\, 9/10\, 16/10\, 23/10\, 6/11\, 13/11\, 20/11\, 27/11\, 4/ 12\, 11/12\, 18/12. Tot dan! Warme groetjes van Elise & team Casa BON Inte resse\, maar is de reeks volzet of al bezig\, contacteer ons! Contact DTSTAMP:20260914T053630Z LOCATION:Hof ten berglaan 67\, 2870 Puurs-Sint-Amands\, België SUMMARY:Let's HiiT! Do 20u00 X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Let'\;s HiiT! Do 20u00\nLet's HiiT op donderdag avond met kine Elise! Wij stellen een nieuwe let's MOVE reeks voor! Hiit. Hiit staat voor High Intensity Interval Training. Dit is een work-out van 20 minuten met een opwarming vooraf en cool down achteraf. Alles opgeteld een half uurtje sporten met hetzelfde effect als 1 uur looptraining! Korto m een zeer effectieve training in een korte tijd. Je hebt geen materiaal n odig\, enkel je eigen lichaam en een flesje water. Iedereen doet de oefeni ngen op zijn of haar eigen tempo en niveau. Wij gaan volop voor kwaliteit en begeleiding om verantwoord te sporten en kiezen daarom voor een kleine groep van max 10 personen. Hiit-trainer Elise gebruikt haar expertise als kinesiste om je op een correcte manier te leren bewegen en kan je begeleid en bij eventuele hindernissen die je ondervindt tijdens het sporten. START MOMENT Op donderdagavond 11 september van 20u00 tot 20u30 bij Casa BON. Op gelet\, de plaatsjes zijn beperkt\, dus registreer je snel! Dit doe je via de knop bovenaan "registreer".PRAKTISCHE INFO Tijdens de eerste les op 11 september koop je een 5 of 10 beurtenkaart aan. 5-beurtenkaaart = 50 euro 10-beurtenkaart = 90 euro Je wordt toegevoegd aan een Whatsapp-groep waar je steeds je aanwezigheid kunt doorgeven\, dus geen probleem als je een k eertje niet kan\, je beurtenkaart blijft de hele periode geldig. Lesavonde n voor 2025 : 11/9\, 25/9\, 2/10\, 9/10\, 16/10\, 23/10\, 6/11\, 13/11\, 2 0/11\, 27/11\, 4/12\, 11/12\, 18/12. Tot dan! Warme groetjes van Elise & t eam Casa BON Interesse\, maar is de reeks volzet of al bezig\, contacteer ons! Contact END:VEVENT END:VCALENDAR